Golvpass hösten 2010 vecka 35-50
Det preliminära schemat för Hösten 2010 med reservation för ändringar finner ni här nedan. Foldern kommer under vecka 32.
|
TID |
MÅNDAG |
TISDAG |
0NSDAG |
TORSDAG |
FREDAG |
LÖRDAG |
SÖNDAG |
|
09,00 |
Motion/rygg |
|
|
|
|
|
|
|
09,30 |
|
Rygg lätt |
|
Rygg lätt |
|
|
|
|
10,00 |
Motion/Rygg |
|
Motion/Rygg |
|
|
Medelgympa
|
10-11,30
Kombipass** |
|
10,30 |
|
|
|
Aerobic for fun* |
|
|
|
|
11,00 |
|
|
|
|
|
StepBas/
Styrka* |
|
|
15,15 |
|
Låg Intensiv
Kom-i-
gång |
|
|
|
|
|
|
16,00 |
|
16,15
Aerobic for fun* |
Yoga |
Låg Intensiv Kom-i-gång |
|
|
|
|
17,00 |
Step * |
17,30
StepBas/
styrka* |
Medelgympa |
Motion/Rygg |
|
|
|
|
18,00 |
18,15
Medelgympa |
|
Low Intervall |
Aerobic |
|
|
|
|
19,00 |
19,15
Fatburner |
18,45
Aerobic/step
styrka** |
Fatburner |
Medelgympa |
|
|
|
|
20,00 |
|
19-20,30
Kombipass** |
Box*
|
Cirkelträning |
|
|
|
* = 75 min ** = 90 min |
