Vår målsättning i Turn är att passen ska innehålla rörlighet, koordination, styrka, kondition & balans. Betoningen på dessa moment variera i längd och mängd i de olika kategorierna nedan.

Motion Rygg = allsidig träning med betoning på rygg, nacke och skuldror
Rygg lätt = allsidig träning för dig i mogen ålder
Aerobic for fun = stegkombinationer för alla åldersgrupper, styrka med hantlar