Hopprep är en bra och rolig träningsform där du tränar såväl kondition och styrka som koordination och smidighet. Hopprep kan tränas av alla och det är egentligen bara fantasin som sätter gränserna för vad du kan göra. I våra grupper tränar vi både enkelrep och dubbelrep.
Hopprep 7 år och äldre
I gruppen tränar barnen på hopprepens grunder en gång i veckan. Barnen tränar på hopprepens olika element; dubbelrep, enkelrep och snabbhet. Under träningarna övar barnen på olika trick, kondition och att samarbeta. Det är ingen förutsättning att kunna hoppa hopprep för att kunna börja. Alla barn som är 7 år och äldre kan träna i gruppen.
När du tränar hopprep är det viktigt att ha bra skor med dämpning. Du bör också ha uppsatt hår och inte allt för löst sittande kläder. När du börjar med hopprep får du låna hopprep av föreningen.
Nyfiken på hopprep?
Klicka på här för att se en film om hopprep.
