Att tävla i hopprep inbär att kan du tävla i både lag och individuellt. Grenarna varierar då från snabbhetsgrenar, där du ska göra så många hopp som möjligt på en viss tid, till uthållighetsgrenar och freestylar. En freestyle är ett valfritt program med hopp till musik.
Domarna som bedömer en freestyle tittar på hur svåra hopp du gör, hur du hoppar i takt till musiken och använder effekter i den, hur du rör dig över tävlingsytan, hur många missar du gör osv.
