Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
Kost & Hälsa

Tanken med gymnastiken är ju också att barnen ska få en aktiv och hälsosam fritid. I de fallen gymnasterna tränar flera gånger i veckan kommer du som förälder behöva hjälpa ditt barn så att det orkar med både studier och träning. Du bör därför se till att ditt barn får tillräckligt med sömn och det är också bra att tänka på att servera en väl sammansatt kost. Till en början kan ditt barn eventuellt behöva hjälp med att organisera läxläsning och träning.

I de träningsgrupper som tränar flera timmar per gång tar man alltid fruktpaus, det är viktigt att ditt barn har med sig en frukt, helst en banan för att få ett energitillskott och givetvis alltid en flaska vatten.

 
Våra samarbetspartner